活動名稱：棒球社104學年度上學期學期訓練
活動日期及時間：104年上學期每週二晚上18:00~22:00、六下午14:00~18:00
活動地點：國立高雄大學棒球場、援中球場、綜合地下室
活動參與對象：棒球社全體社員
邀請講員或貴賓：教練郭家欣/教練羅益兆
活動內容：

時間(星期二)活動

18:00~18:40熱身/傳接球
18:45~19:20協調操/馬克操訓練
19:20~19:30架設打擊網
19:35~21:00輪流打網/作內外野基本動作
21:10~21:40慢跑校園或短距離衝刺
21:40~22:00收操/宣佈事項
時間(星期二)活動
18:00~18:40熱身/傳接球
18:45~19:20外野飛球/內野轉傳
19:20~19:30內野四角傳球/外野打網
19:30~20:00內野CASE
20:00~20:20投手練投/架設擋網
20:20~21:30Free batting
21:40~22:00收操/整理場地/宣佈事項
時間(星期六)活動
14:00~14:40熱身/傳接球
14:45~15:20外野飛球/內野轉傳
15:20~15:30內野四角傳球/外野打網
15:30~16:00投手練投/架設擋網
16:00~17:30Free batting
17:40~18:00收操/整理場地/宣佈事項
時間(星期六)活動
14:00~14:30熱身/傳接球
14:30~14:40整理場地
14:40~17:40友誼賽
17:40~18:00收操/賽後檢討
主辦單位：國立高雄大學棒球社